Académie de l’O

Enfants

Ce niveau développe les déplacements autonomes, la respiration aquatique, les différentes entrées dans l’eau et les premières nages techniques.

Plongeon, apnée et parcours aquatiques plus complexes. L’enfant réalise une nage codifiée sur 75m et développe ses compétences techniques.

Maîtrise de l’immersion, coulées ventrales/dorsales, virages. L’enfant enchaîne 2 nages codifiées sur 100m avec fluidité.

Respiration maîtrisée, sustentation verticale, culbutes, et enchaînements de 3 à 4 nages codifiées sur 100m : une autonomie complète dans l’eau.

S’initier aux plaisirs de l’eau et aux savoirs fondamentaux de la natation.
Consolider les bases acquises grâce à un travail technique.
Apprendre les 4 nages codifiées.
Affiner la gestuelle, travailler plus précisément sur le placement de la respiration.

Quel que soit votre niveau en natation, en cours saura vous satisfaire

Endurance, vitesse et technique sur les 4 nages. Un programme structuré pour améliorer votre performance et votre confiance.