Ecole de l’O
Enfant
O'Bébé
- de 5 mois à 3 ans
La découverte de l’eau est une source d’éveil pour le bébé.
Encadré par un éducateur, accompagné par ses parents, l’enfant se familiarise avec le milieu aquatique.
Cette activité se déroule dans un bassin spécialement aménagé (parcours ludique, matériel pédagogique…) dans une eau chauffée à 32°C.
Jardin d'O : Développer l'aisance aquatique
- À partir de 4 ans
Apprendre à nager
Débutant EO1 (initiation)
L’objectif est d’être à l’aise dans l’eau, de maîtriser son équilibre ventral et dorsal ainsi que sa respiration et d’apprendre à nager la brasse et la nage sur le dos.
Le travail est effectué en petit groupe avec des progressions faisant appel à la prise de conscience de leur corps dans des situations plus complexes.
Renforcement EO2 (apprentissage)
Perfectionnement EO3/EO4
Les cours de perfectionnement abordent l’ensemble des nages pour obtenir une maîtrise des fondamentaux tels que :
- Le battement efficace et propulsif,
- Une maîtrise de la respiration dans l’ensemble des nages,
- L’efficacité propulsive des bras.
Dans le cadre du perfectionnement, nous développons également le sauvetage aquatique.
Adultes
Natation Adulte
Le cours de Natation tout niveau pour adultes.
- S’initier aux plaisirs de l’eau et aux savoirs fondamentaux de la natation.
- Consolider les bases acquises grâce à un travail technique.
- Apprendre les 4 nages codifiées.
- Affiner la gestuelle, travailler plus précisément sur le placement de la respiration.
Quel que soit votre niveau en natation, en cours saura vous satisfaire
Osez l'O
À chacun ses peurs : l’eau ou la profondeur.
Mais plus d’excuses, venez découvrir ce cours dans notre établissement.
